CBN & Sono
| 1 minutos de leitura.Já ouviu falar que o CBN era bom para o sono? Sim, ele é, e nada como um estudo clínico duplo-cego para nos trazer informações de qualidade, veja abaixo.
Um estudo recente, publicado no Journal of Clinical Sleep Medicine, chamado “Um estudo duplo-cego, randomizado e controlado por placebo sobre a segurança e os efeitos do CBN com e sem CBD na qualidade do sono” tradução) investigou a segurança e os efeitos do canabinol (CBN) com e sem canabidiol (CBD) na qualidade do sono.
O CBN, ou canabinol, é um fitocanabinoide não psicoativo encontrado na Cannabis, assim como o CBD ele possui propriedades ansiolíticas e antiinflamatórias. O estudo, que foi duplo-cego, randomizado e controlado por placebo, envolveu 72 adultos com dificuldades de sono.
Os participantes foram divididos em grupos, alguns receberam CBD e CBN, outros apenas CBN, os resultados foram controlados por um outro grupo que recebeu apenas o placebo.
O estudo durou quatro semanas e os participantes foram avaliados quanto à qualidade do sono e à segurança do tratamento.
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Os resultados do estudo mostraram que tanto o CBN com CBD quanto o CBN sozinho melhoraram significativamente a qualidade do sono em comparação com o placebo. Os participantes que receberam CBN relataram:
- Adormecer mais rápido.
- Dormir por mais tempo.
- Ter um sono de melhor qualidade.
Ambos os grupos CBN também foram bem tolerados, com efeitos colaterais leves e transitórios. O estudo concluiu que o CBN, com ou sem CBD, pode ser uma opção segura e eficaz para melhorar a qualidade do sono em adultos com dificuldades de sono.
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Referências:
Bonn-Miller MO, Feldner MT, Bynion TM, Eglit GML, Brunstetter M, Kalaba M, Zvorsky I, Peters EN, Hennesy M. A double-blind, randomized, placebo-controlled study of the safety and effects of CBN with and without CBD on sleep quality. Exp Clin Psychopharmacol. 2023 Oct 5. doi: 10.1037/pha0000682. Epub ahead of print. PMID: 37796540.
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